Những bài tập thể dục buổi sáng cho người cao tuổi như đạp xe đạp, đi bộ, dưỡng sinh… giúp rèn luyện sức khỏe, tránh những bệnh lý nguy hiểm và vấn đề tăng cân không còn khó khăn như trước nữa. Mọi độ tuổi việc tập luyện đều rất cần thiết, đặc biệt với Read More

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh? Nếu bạn đang bị thoát vị đĩa đệm hoặc bất kỳ vấn đề gì đó liên quan đến xương cột sống, bên cạnh việc điều trị y tế, bạn cần chú ý nhiều hơn đến cách lựa chọn thực phẩm phù hợp mỗi ngày. Chế độ Read More